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Aplicaciones y especificaciones
Fisiología y Biomecánica
Tipos de ejercicio por musculo.
Técnicas básicas de entrenamiento
Desarrollo de sistemas de entrenamiento
Programa de adaptación y básicos para ganar y perder volumen.
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Bases de un entrenador Personal
Calentamiento y estiramiento
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Nutrición Inicial
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Normas del acondicionamiento del entrenamiento físico.
Como potenciar cualidades de un entrenador Personal
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La piramide nutricional
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Introducción
Biomecánica y Anatomia
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Plan nutricional pre competencia
Suplementación pre competencia.
Cargas y descargas de carbohidratos.
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Evaluación.
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